Rabiscar para a atenção plena
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Descubra a prática calmante e criativa de rabiscos conscientes no Vizcaya Village. Na quinta-feira, 16 de janeiro Rabiscar para atenção plena: uma aula de bem-estar no mercado noturno convida os participantes a explorar o bem-estar e a autodescoberta por meio de técnicas expressivas de arteterapia.
Liderado pela Dra. Patricia Isis, especialista em terapias expressivas, este workshop incorpora práticas de atenção plena, avaliações de estresse, compartilhamento em grupo e protocolos baseados em pesquisas para inspirar equilíbrio e empoderamento. Os participantes criarão e embelezarão rabiscos, usando mandalas para promover positividade e compartilharão seu trabalho em um ambiente comunitário de apoio. Esta sessão faz parte da série de bem-estar Quinta-feira Pensativa da Vizcaya, criada para promover a comunidade e o autocuidado por meio de atividades envolventes.
Observe que esta atividade ocorre exclusivamente na Vizcaya Village e não inclui acesso à Casa Principal e aos jardins.
