PilaTEA

Comece o seu dia com uma mistura de movimento consciente e reflexão silenciosa no ambiente sereno do Miami Beach Botanical Garden . Esta experiência de bem-estar imersiva, PilaTEA: Uma Experiência Sagrada Fusion do Movimento Pilates + Cerimônia do Chá , acontece na sexta-feira, 2 de maio e oferece aos participantes uma chance de se conectar por meio de práticas intencionais.

A manhã começa com uma aula de Pilates de 45 minutos, conduzida por Christa Cantillo, uma personal trainer holística de Miami com quase duas décadas de experiência combinando ioga, Pilates e cura sonora. Suas sessões incorporam elementos como tambores, sinos e tigelas de cristal para aumentar os benefícios físicos e energéticos do movimento.

Após a prática de Pilates, Tara Benmeleh, uma cerimonialista do chá conhecida por criar espaços sagrados, guiará uma cerimônia do chá reflexiva baseada na intuição e na conexão. Sua abordagem se concentra em cultivar a tranquilidade e honrar a natureza por meio do ritual meditativo do chá.

Juntas, essas duas práticas oferecem um começo de dia expansivo e saudável.