No corpo: Movendo-se com intenção

Reconecte-se consigo mesmo através do movimento e da intenção no Miami Beach Botanical Garden . Acontecerá no sábado, 11 de janeiro , esta aula de movimento guiado foi projetada para ajudar os participantes a criar espaço interno, incorporar intenções significativas e levar essas intenções adiante 2025 .

Liderada por Michelle Stone, uma praticante de cura somática especializada em abordagens terapêuticas centradas no coração, a sessão incorpora alongamentos, movimentos intencionais, meditações e celebração coletiva. Com uma trilha sonora inspiradora, a aula promove o alinhamento do corpo e da mente, ao mesmo tempo em que incentiva os participantes a abraçar a presença e a alegria.

Aberta a todas as idades, esta experiência única combina os princípios da cura somática com práticas de movimento, como técnicas de liberação e improvisação de contato, convidando os participantes a explorar a conexão, a confiança e a incorporação.