Banho na floresta em The Kampong

Experimente a antiga prática de imersão consciente na natureza em um dos jardins botânicos mais distintos de Miami. Banho na floresta em The Kampong acontece no sábado, 12 de abril , oferecendo aos participantes uma abordagem científica para o bem-estar por meio da conexão com a natureza.

Esta jornada sensorial de 90 minutos, liderada pela neurocientista Karina Del Punta, Ph.D., fundadora da neuroXnature, guia os participantes por meio de convites gentis projetados para aumentar a conscientização e o envolvimento com o ambiente natural. A prática vai além da simples observação da natureza, incentivando a participação ativa nos ritmos e experiências sensoriais dos arredores exuberantes do Kampong.

Pesquisas demonstraram vários benefícios do banho de floresta, incluindo bem-estar emocional por meio de maior conexão e consciência expandida, melhorias na saúde mental por meio da redução da ansiedade e da depressão, e benefícios à saúde física, como redução da frequência cardíaca, redução da inflamação e melhora da função imunológica.

The Kampong, parte do sistema do Jardim Botânico Tropical Nacional, oferece um cenário ideal para essa prática com sua coleção diversificada de plantas tropicais e importância histórica.

É necessário fazer inscrição antecipada, pois as vagas são limitadas. Os ingressos custam US$ 35 para membros do Jardim Botânico Tropical Nacional e $ 45 para não membros.