Mulher dançando

Descubra a conexão entre movimento, atenção plena e empoderamento pessoal em um ambiente comunitário de apoio. Femme Danse: Evento de fortalecimento do bem-estar feminino acontece no sábado, 22 de março de 3 : 30 para 19 no Artevivo Dance Studio, oferecendo aos participantes uma experiência multifacetada centrada na energia feminina e na autoexpressão.

A tarde começa com o check-in de 3 : 30 para 16:00 , seguido de uma experiência de conversa de uma hora com garotas 4 : 00 para 17:00 Durante este segmento, os participantes desfrutarão de refrescos enquanto participam de conversas focadas na construção da irmandade e no fortalecimento dos laços comunitários.

De 5 : 00 para 19:00 , os participantes embarcarão na Jornada Sacral , uma experiência de movimento cuidadosamente elaborada para despertar a criatividade e o poder interior. Esta sessão de duas horas começa com uma meditação suave para estabilização e depois progride através de um aquecimento dinâmico para uma dança extática, onde os participantes são encorajados a liberar inibições e se mover livremente com a música.

A jornada continua com técnicas de dança moderna que podem ser praticadas descalças ou de salto, enfatizando movimentos fluidos e expressão pessoal. A dança das cadeiras é incorporada como um suporte para explorar a sensualidade, o equilíbrio e a criatividade. A parte do movimento termina com uma coreografia acessível e adequada para iniciantes, que integra todos os elementos da experiência, seguida de um relaxamento reflexivo.

Ao longo do evento, atenção especial é dada ao chakra sacral — tradicionalmente associado à criatividade e à sensualidade — enquanto os participantes exploram diferentes formas de movimento que se conectam com esse centro de energia. A combinação de técnicas de dança estruturadas e expressão livre cria uma abordagem equilibrada adequada para todos os níveis de experiência.

Este evento de bem-estar oferece uma oportunidade única para as mulheres explorarem seu eu autêntico por meio do movimento, ao mesmo tempo em que constroem conexões significativas com outras pessoas em um ambiente de apoio.