Retiro Renovar, Descansar e Reabastecer para Começar o Ano Novo

Comece o ano novo com uma experiência imersiva de descanso, renovação e definição de intenções conscientes em Patch of Heaven Sanctuary é no domingo, 5 de janeiro . Este mini-retiro de quatro horas oferece um espaço tranquilo para desacelerar, refletir e definir intenções significativas para o ano que se inicia, com base na natureza e em práticas restaurativas.

O dia começa com um chá de cacau de boas-vindas, seguido de um voto de silêncio para promover a introspecção. Os participantes explorarão a definição de intenções a partir de uma perspectiva consciente, distinguindo-a da manifestação à medida que se acomodam em práticas como Yoga Nidra, um "sono iogue profundo" guiado que promove uma redefinição de corpo inteiro por meio de relaxamento profundo. Mais tarde, uma caminhada silenciosa pela floresta serena do santuário convida os hóspedes a se reconectarem com a natureza e praticarem o “slow living”. O retiro também incorpora uma experiência de alimentação consciente, oferecendo um buffet orgânico saudável para um almoço nutritivo e equilibrado.

À tarde, os participantes participarão do Earth-Sky-Body Scan, uma meditação sentada que aprofunda a conexão consigo mesmo e com a intenção. As atividades adicionais incluem reflexão silenciosa nos espaços contemplativos do jardim, um exercício de ação consciente e um chá de encerramento. Liderado por Suzanne Jewell, diretora de experiência da Patch of Heaven e professora certificada em mindfulness, este retiro combina sua ampla experiência em liderança consciente, terapia florestal e práticas restaurativas. 

Este retiro oferece uma oportunidade de se afastar das demandas cotidianas, permitindo que você se recomponha, esclareça objetivos pessoais e se conecte com a paz interior enquanto se prepara para o ano que se inicia.