Jardim Vinyasa Yoga

Fique centrado na próxima semana com uma aula de ioga estilo vinyasa/hatha em meio ao oásis tropical de Miami Beach Jardins botânicos. Enfatizando alongamentos profundos, torções, posturas de equilíbrio e trabalho respiratório, esta aula completa fará com que você flua perfeitamente de uma postura para a próxima, além de reduzir o estresse ao conectar os movimentos à sua respiração. Modificações podem ser feitas para acomodar iniciantes, mas lembre-se de que a aula é sequenciada com poses moderadamente desafiadoras.